Blubery memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Memiliki peran penting dalam kesehatan, dapat meningkatkan daya tahan tubuh, hingga menjaga kesehatan jantung. Blubery juga mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral yang penting untuk tubuh.
Blubery sering digunakan untuk berbagai macam olahan produk, memiliki rasa yang manis, dan bercampur asam sedikit menjadi ciri khas buah blubery ini.
Blubery bisa dikonsumsi secara langsung, bisa juga dijadikan jus, bahkan blubery sering dijadikan olahan selai karena rasanya yang enak dan memiliki ciri khas tersendiri. Blubery termasuk buah yang dapat mengurangi peradangan jerawat sebab kandungan antioksidan yang ada di dalamnya. Tak hanya itu bahkan blubery juga dipercaya dapat membantu mencerahkan kulit dengan kandungan vitamin C.
Macam-Macam Manfaat Blubery Untuk Kesehatan:
– Meningkatkan daya tahan tubuh, blubery dapat membantu ,eningkatkan daya tahan tubuh karena antioksidan yang ada di dalam blubery dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
– Membantu mencegah terjadinya penyakit jantung, blubery mampu menurunkan tekanan darah dan kolestrol jahat, yang merupakan faktor resiko penyakit jantung.
– Meningkatkan kemampuan mengingat.
– Mencegah infeksi saluran kemih.
– Mengurangi kerusakan otot setelah latihan berat.
– Menjaga kesehatan tulang
– Mencegah dehidrasi
Namun mengonsumsi bluberry secara berlebihan dapat menyebabkan potensi masalah kesehatan, kesehatan seperti asupan kalori yang berlebihan. Serat yang menyebabkan masalah Gl, lonjakan gula darah, dan kelebihan oksalat yang menyebabkan pembentukan batu ginjal.
Buah ini bisa disimpan di dalam kulkas 3-7 hari di dalam kulkas dalam wadah kedap udara. Blubery mengandung flavonoid yang dapat melindungi mata dari kerusakan.
Blubery ini sangat bagus dikonsumsi oleg penderita penyakit jantung dan lambung. Buah impor ini tidak tumbuh di indonesia dan buah ini juga tergolong buah yang mahal.
Jarang sekali orang menjual buah blubery karena harganya yang mahal dan tidak tumbuh di daerah indonesia sehingga buah ini bukan termasuk buah lokal. Jadi kalian yang belum pernah cobain buah yang enak dan ragam manfaatnya utnuk kesehatan ini, kalian boleh coba dan rasakan sendiri kenikmatan yang tiada tara dari buah yang satu ini.