Ketika pilek maka akan sangat terasa tidak nyaman, hidung tersumbat juga akan membuat segala aktivitas menjadi terganggu. Pilek hingga membuat hidung tersumbat tidak hanya mengganggu aktivitas yang kita kerjakan sehari-hari akan tetapi waktu istirahat juga akan terganggu ketika kita pilek. Pilek bisa disebabkan oleh infeksi virus yang masuk ke tubuh melalui hidung, mulut ataupun mata. Pilek bisa menyebabkan demam, batuk dan penyakit yang lainnya, ketika pilek kita akan merasa sakit pada tenggorokan, gatal pada langit-langit mulut dan bahkan telinga akan terasa berdengung.
Penyebab-Penyebab Utama Pilek:
– Paparan di Tempat Umum: Ketika melakukan aktivitas ditempat umum sangat beresiko untuk terkena pilek, karena ketika kita melakukan interaksi kepada orang yang terkena pilek, maka kita pun akan tertular. Sebab pilek adalah penyakit yang menular.
– Udara Dingin: Udara yang terlalu dingin juga tidak sesuai dengan suhu tubuh kita sehingga saat tubuh menyesuaikan diri dengan udara yang dingin dapat menyebabkan batuk pilek.
– Daya Tahan Tubuh Lemas: Orang yang memiliki imun rendah, atau daya tahan tubuh yang rendah biasanya akan lebih rentan terkena penyakit atau virus, hal ini bisa menyebabkan seseorang dengan imun rendah lebih mudah terkena pilek.
– Terkena Debu: Terlalu lama terkena debu dapat menyebabkan pilek, dikarenakan debu mengandung banyak sekali virus jahat yang tidak mampu lagi disaring oleh bulu hidung sehingga menyebabkan terjadinya pilek.
Cara Mengatasi Pilek:
– Isitiraha yang cukup: Istirahat yang cukup dapat membantu memulihkan tubuh, dan melawan infeksi sehingga dapat membantu pemulihan diri dari pilek.
– Minum air putih banyak: Mengkonsumsi air putih yang cukup dapat membantu menjaga diri tetap terhidrasi dan mengencerkan lendir di hidung sehingga pilek dapat berkurang.
– Bekumur dengan air garam: Berkumur dengan air garam dapat membantu membunuh kuman yang ada di dalammulut dan mengurangi terjadinya pilek yang lebih parah.
– Menghirup uap hangat: Uap dapat membantu melegakan hidung tersumbat.
Kesimpulan: Pilek dapat membuat rasa tidak nyaman, membuat istirahat menjadi terganggu. Tetap menjaga kebersihan dan melindungi tempat-tempat yang memungkinkan untuk menjadi pemicu terjadinya pilek. Jika pilek tidak sembuh dalam waktu 1 minggu maka ada baiknya diperiksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.